多くの男性があこがれるのが、お腹周りの脂肪がスッキリとした美しいボディラインですよね。しかし、運動や筋トレを習慣化・継続していくのは大変ですし、理想のボディラインを手に入れるのは、夢のまた夢というパターンも多いでしょう。
美しいボディラインを手に入れるサポートをしてくれるのが、メンズエステです。今回は、メンズエステのメリットや、EMSの特徴、お店の選び方を紹介しましょう。
そもそもメンズエステって何
エステは女性がするものというイメージが強いですが、美しい容姿を手に入れたいという願望はもちろん男性にもあります。メンズエステは、その名の通り男性専用のエステサロンのことです。お客さんがすべて男性なので、気軽に通うことができるでしょう。
メンズエステのメニューは様々ですが、代表的なものにはフェイシャルケア、ボディケア、脱毛などがあります。どれも美に関係するメニューばかりで、美しさを追求するためや、自分に磨きをかけるために、通う施設となっています。
メンズエステのメリット
美しさを追及したり、ボディラインを整えたりすることは、自宅でもすることができます。わざわざメンズエステに通って、施術を受けるメリットとは何なのでしょうか。ここからは、メンズエステのメリットについて紹介していきます。
ダイエットが苦手な男性でも続けやすい
メンズエステでは、激しい運動をして痩せるわけではありません。エステの施術内容には、ENSエステや、サウナ、ハンドマッサージなどがあります。また、食事や運動、痩せやすい体を目指すための指導を受けたりできる場合もあります。
メンズエステに通うことで、キツイ運動をせずに体重減少を目指したり、自分に合ったプログラムで効果的に痩身に取り組んだりすることができるのです。無理のない範囲で続けることで、ダイエットが苦手な人でも、美しいボディラインを目指しやすくなるでしょう。
美の知識を吸収できる
サロンに勤務している人は、エステなどの知識が豊富な方々です。また、エステサロンではカウンセリングなどを取り入れているところもあります。アドバイスを受けることで、自然と美についての知識を学んでいくことができます。
プロの意見を聞いたり、指導してもらったりすることで、知識が蓄積され、美しいボディラインを手に入れやすくなるでしょう。
自分ではなかなかできないメニューを受けられる
メンズエステでは、エスティシャンによるハンドマッサージや、エステサロン専用の痩身マシンなどを使用したりできます。自宅ではできないような、様々なメニューを受けることができるのです。自己流でダイエットを続けているけど、なかなか効果が得られない、そんな男性はエステサロンのメニューや最新機器を使うことで、痩身効果もアップし、ボディラインを整えやすくなるでしょう。
非日常感でリラックスできる
激しい運動や、過度な食事制限など、ダイエットにはストレスがつきもの。ストレスが溜まるとダイエットに挫折しやすくなりますし、イライラからドカ食いしてリバウンドしてしまうケースもあります。ストレスから解放されリラックスできるよう、非日常感を提供しているメンズエステは多いでしょう。
メンズエステでマッサージを受けることで、ストレスだけでなく、疲労も軽減することができます。非日常感でリラックスできるので、ダイエットの辛さも感じにくくなり、ストレスフリーでボディラインを整えることができます。
エステの定番メニューEMSとは
EMSは痩身エステで人気の施術メニューの1つで、機械を使って行っていきます。EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、日本語にすると「電気的刺激装置」となります。電気の力を使い、筋肉を動かすことができ、筋トレのような効果を得ることができるのです。
特定の部位を刺激することで、ボディラインを整える引き締めが期待できますし、筋肉の量が増えることで代謝がアップし、痩せやすく太りにくい体質に改善することができます。
EMSの魅力や特徴とは
EMSの魅力は、まったく頑張らなくても良いということです。鍛えたい場所に電極パッドを貼ったら、後は寝ているだけで筋トレをすることができます。運動が苦手だったり、ダイエットが続かなかったりした男性でも、これなら難なく続けることができるはずです。
また、ケガをしてトレーニングができない場合でも、EMSなら筋トレできるのも魅力的な部分となるでしょう。他のEMSの魅力は、ボディラインを整える時に大活躍するということです。運動は全身を使うことが多いので、特定の部位だけを鍛えるのは難しい傾向があります。
しかし、EMSの場合は気になる部分に的を絞ってアプローチができるため、ボディメイクのサポートとして活用できるでしょう。EMSはボディラインを整えたいときに、ピッタリの施術と言えます。EMSを使用することにより、筋肉の緊張がゆるみ、血管が拡張して、血流促進効果も期待できるでしょう。
血流が良くなることで、老廃物の排出を促し、ボディラインを引き締めることができます。他にも、肩こりや腰痛の改善にも効果的です。
メンズエステの選び方とは
メンズエステの選び方で特に大事になってくるのは、通いやすさです。ボディラインを整えるために利用するならば、定期的に通うことが前提となります。通いやすい立地のメンズエステを選ぶことができれば、大きな負担もなく、定期的に通うことができます。
休日に通いたいときは自宅、平日に通いたいときは職場に近いメンズエステを選ぶと便利です。「楽して痩せたい」「ストレスなく通いたい」「ダイエットに成功した後もスリムなボディラインを維持したい」ならば、通いやすいメンズエステを選ぶようにしましょう。
他にメンズエステを選ぶ上で大事なのは、どのようなメニューを採用しているのかということです。メンズエステによっては、ボディラインを整えることが得意だったり、フェイシャルエステに特化していたり、脱毛に力を入れていたり、マッサージによるリラクゼーションがメインだったり、色々あります。
効率的に施術をしていくならば、どのような目的で利用するのか考え、それに合ったメンズエステを選んでいくことが大切でしょう。
メンズエステで理想のボディラインを手に入れよう
メンズエステには様々なメニューがあり、中にはボディラインを整えるのに効果的なものもあります。運動や筋トレが苦手な人にとって、メンズエステほどボディラインを整えるためやダイエットの心強い味方になってくれる存在は、ないのではないでしょうか。
自分に合ったメンズエステを見つけて、周りがあっと驚くような理想のボディラインを目指してみましょう。